V e-shopu Alue.cz jsou nové křišťály z Madagaskaru. - Aktuální výběr ZDE
Sledujte Zápisníček, kde vycházejí aktuální zprávičky. Nejnovější příspěvek: 16.12.

II. / Jak pracovat s energiemi / Základní cvičení

3. srpna 2009 v 17:54 | Alue |  Energie
Základní cvičení
Podle mého mínění je nejlepší pro nacvičení příjmu a pocítění energie. Velmi dobré pro první krok.

Najděte si klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit. Není nutná žádná velká příprava, půsty, ani cestování. Pro vaše účely postačí váš pokojíček/ložnice v den, kdy nikdo nebude doma a vy se tak budete moci úplně uvolnit.

Všechna následující opatření jsou vhodná (zlepšují prožitek, sílu a koncentraci), ale nejsou bezpodmínečně nutná pro úspěch:
- Můžete se posadit klasicky na turka, ale určitě je lepší nekřížit ruce ani nohy. Zkřížením končetin blokujete tok energií ve svém těle a to vám vaši snahu značně ztíží. Každopádně je důležité zaujmout pohodlnou pozici, která vám bude vyhovovat.
- Před cvičením nebo i během něj můžete poslouchat klidnou meditační hudbu, nebo pěkné mantry. Pomohou se více zklidnit a dostat do ztišeného stavu vědomí. Z vlastní zkušenosti mohu doporučit tyto dvě: Aum namah Shivaya mantra a Deva Premal Moola mantra
- Můžete si zapálit vonné tyčinky, vonné frantičky, nebo aromalampu s oblíbenou vůní. Dobré jsou i solné lampy.
- Svlékněte ze sebe všechny kovové šperky, nepohodlné stahující kousky oděvu, rozpusťte si vlasy a nechte je volně splývat, aby vaše energie lépe proudila.
- Při vizualizaci používejte bílou, nebo stříbrnou barvu energie. Tato je univerzální a nejčistější. Pro začátky nejvíce vhodná.

Zavřete oči, zklidněte se a postupně vypusťte z hlavy všechny běžné denní starosti a problémy. Pro práci s energií je potřeba umět se soustředit, ponořit se do cvičení a neodbíhat neustále v myšlenkách někam jinam. Pokud máte dotěrnou myšlenku, která vás během cvičení obtěžuje a ruší, snažte se ji neprožívat, jen se s ní v klidu v mysli setkejte, prohlédněte si ji a pak ji nechte v klidu odplout.
Během cvičení neotevírejte oči, rozruší to vaši koncentraci.

Sepněte ruce před sebou. Jako při modlitbě. Podstatné je pouze mít dlaně u sebe, nekřižte nijak prsty. Sepnuté ruce držte v pozici/výšce, která je vám příjemná.

Představte si, že otevíráte světelný tunel přesně nad sebou. - Nejdřív se nad vámi otvírá nebe a z něj k vám přichází tenký pramínek energie, který se dotýká vaší korunní čakry. (Temeno hlavy) - Pramínek se postupně rozšiřuje, až je z něj pořádný tunel. Jak moc široký bude, to záleží na vás.
Snažte se věřit a co nejvíce pociťovat, že světlený tunel nad vaší hlavou skutečně je, že to není obyčejná představa. Čím lépe ho dokážete vizualizovat a vnitřně prožít jako realitu, tím bude cvičení účinnější a tím více energie obdržíte.

Pokud je vaše vizualizace úspěšná, potom skutečně ucítíte přívaly energie.

Ideální je nechat tunel tlustý asi 30-40 cm. Důležité je představovat si, jak přes tento světelný tunel proudí silná energie, která přichází přímo z kosmu.
První projde postupně celé vaše tělo a dobíjí ho. Vychutnejte si tento stav a snažte se tuto energii ve svém těle co nejvíce procítit.

Já při těchto sezeních a při jiném druhu manipulace s energií cítím něco jako vnitřní napětí. To se pomalu rozšiřuje tam, kde chci. Toto vnitřní napětí lze vyvolat a tím energii směřovat podle vlastní potřeby.
Nemusí to ale nutně být napětí, co pocítíte.

Energie se projevuje různými způsoby: Může brnět, hřát, píchat, tlačit, lechtat, trošku bolet, může být vnímána jako zvuk či hudba.
Můžete vidět barvy a obrazy. - Pamatujte, každý z nás vnímá energie úplně jinak, svým vlastním individuálním způsobem. Žádný způsob není ,,lepší nebo horší", je zkrátka Váš.

Snažte se vizualizací a vyvoláváním vnitřního napětí nasměrovat tuto energii do rukou. Postupně ji přesuňte do vašich dlaní a do prstů.

Představujte si, jak světlo prochází a obklopuje postupně vaše paže a cestuje k rukám. Obklopuje vaše prsty a dlaně.
Až skutečně ucítíte, že tam ta energie je, s největší pravděpodobností se vám ruce zahřejí, nebo by měly brnět.

Pokud se nezahřejí vůbec, může něco být špatně, hlavně pokud neucítíte vůbec žádné vjemy spojené s příjmem energií. V takovém případě se vraťte zpět k začátku cvičení a znova se soustřeďte na otevírání světelného tunelu, znova spojte tunel s korunní čakrou, znova přijměte z tunelu energii. Někdy je zkrátka potřeba věnovat tomu více času.

Ruce se nutně nemusí pokaždé zahřívat. I mně se občas stalo že ruce zůstaly studené, protože mi v dané místnosti byla zima, nebo se ruce zahřály až po delší době, protože jsem měla málo energie. Takže se první muselo dobít tělo a až po delší době energie prostoupila do rukou a do konečků prstů, jak je potřeba. (Studené ruce a nohy bývají spojené nejen se špatnou funkcí štítné žlázy, ale také s nedostatkem energie.)

Pokud se vám tedy hned ruce nezahřejí, nemusíte se bát, ani končit cvičení jako neúspěšné. Většinou stačí počkat, déle a pečlivěji vizualizovat a tím zvýšit příjem energií. Nejčastěji bývá na vině roztěkaná mysl, nedostatek soustředění, nebo příliš krásné a málo podrobné neprožité vizualizace.

Až ucítíte, že máte ruce plné energie (hřejí, píchají, lechtají, brní), pokuste se energii v nich cítit.

Dlaně, které jste měli až do této chvíle u sebe, pomaloučku oddalte. Vždycky je dejte jen kousíček od sebe, potom zastavte a zkuste je znova o malý kousek přiblížit.
V tuto chvíli byste měli cítit, že máte mezi dlaněmi něco jako balonek, který pruží.

Energie, která vychází z vašich rukou je hustá a lze ji cítit mezi dlaněmi. Když se silou pokusíte energií proniknout, cítíte, jak vám prochází mezi prsty, jako hustá kaše. Buďte jemní, netlačte prsty skrz balonek, ale jemně energii uhlaďte do kulovitého tvaru, který si podržte mezi dlaněmi.

Pokud to skutečně cítíte, potom vám velice gratuluji. Umíte totiž nabrat energii z kosmu do svého těla, nasměrovat ji a umíte ji i cítit. A to vše v jednom velice jednoduchém cvičení.

Postup vizualizace při tomto cvičení (nákres):
1. Otevření tunelu
2. Rozšíření tunelu a vtažení energie do svého těla
3. Nasměrování do rukou
4. Postupné oddalování a přibližování - cítíme pružící balonek
5. Po chvilce se energie propojí, mezi dlaněmi máme energetickou kouli. S ní lze následně dále pracovat.

Tento cvik jsem vymyslela kdysi dávno jeden večer doma (možná rok 2008), když jsem se dověděla, že taková energie skutečně existuje.
Udělala jsem to přesně takto a cítila jsem balonek, který pružil hodně daleko. - Ale v jednu chvíli jsem si pomyslela: ,,Kdyby to viděl můj kamarád, ten by ale zíral!" - A najednou Frrrrr… - energie byla fuč.
Balonek už jsem najendou necítila, seděla jsem na koberci a nechápala, co jsem udělala špatně. - Vzápětí mi do pěti minut zazvonil mobil a v něm čtu SMS právě od toho kamaráda, na kterého jsem si vzpomněla. Napsal mi: ,,Ahoj, neposílala jsi mi teď před chvilkou energii? Je mi nějak teplo a celé tělo mě brní." Umíte si představit ten obrovský šok, který jsem měla?

Jaké z toho vychází poučení? - Ve chvíli kdy máme energii mezi dlaněmi je potřeba hlídat si své myšlenky. Snadno se stane, že energie uteče tam, kam své myšlenky zrovna pošleme. Tuto energetickou kouli můžete využít libovolně.
Pokud jste venku v přírodě, darujte ji do země - a uvidíte, co se stane. (Ničeho se nebojte.)
Pokud jste doma, můžete ji darovat rostlině, nebo domácímu zvířeti.
Můžete si ruce přiložit na břicho a tak tuto nadbytečnou energii vstřebat do sebe.
Energii můžete posílat druhému člověku, dejte si však pozor komu ji posíláte. Pokud je to energetický upír, nebo má jiné závažné problémy, mohl by s nabídnutým prstem stáhnout celou ruku a vzít z vás energie víc, než jen tu, kterou máte nyní v rukách. Poté by z vás mohl energii odebírat i dál. A to není dobré. Vybírejte si jako začátečníci pouze konstruktivně naladěné osoby.


(článek vyšel v původní verzi 3.srpna 2009. Naposledy upraven 10.června 2015)


Kam dál:
• Kontakt: redakce@aluska.org
• Líbí se vám tyto stránky? Doporučte přátelům adresu http://aluska.org/
• Líbí se vám publikované články? Za pár dní vám může pošta doručit i knihy! - Podrobnosti ZDE
• Používáte Facebook? Pomozte propagovat tento článek a použijte prosím tlačítko ,,To se mi líbí" níže pod reklamou, děkuji!
• Chcete mít přehled o videoaktivitách Alue na YouTube? - Můžete se přihlásit k odběru: ZDE

 


Aktuální články

Reklama