Kniha Anděl strážný: Je v prodeji na alueshop.webnode.cz ZDE!
Sledujte Zápisníček, kde vycházejí aktuální zprávičky. Nejnovější příspěvek: 25.06.

Jste hypersenzitivní člověk? Otestujte svoji citlivost

8. června 2017 v 0:54 | Alue K. Loskotová |  Testy / Horoskopy
Zhruba 15 až 20% lidí přijímá více podnětů než ostatní - a to podstatně intenzivněji. Takové výrazné vnímání je často velkou výhodou. Mnozí vysoce senzitivní lidé tím však trpí. Jsou zranitelnější, dostávají se rychleji do stresu a zmítají se v pochybnostech o sobě. Je to i váš případ? Udělejte si test.



Které výpovědi se vás týkají?

  • Nakupování ve městě mi zřejmě připadá namáhavější než jiným.
  • Násilné scény v kině nebo televizi mě ovlivňují více než ostatní.
  • Sociální nespravedlnost na mě působí tak, jako by se týkala přímo mě.
  • Jsem výrazně lekavější než ostatní.
  • Když přijdu do nového obchodu, cítím se rychle přemožený/á všemi dojmy a potřebuji obvykle trochu delší dobu než druzí, abych se zorientoval/a.
  • Reaguji zřetelně citlivěji na zvuky než druzí lidé. Hlasité zvuky mi působí téměř tělesnou nevolnost.
  • Cestování mi připadá namáhavější než ostatním.
  • Kontakt s druhými lidmi mě mnohdy vyčerpává.
  • Často mě pronásledují i malé věci, které řekli jiní.
  • Někdy mám pocit, jako bych slyšel/a i to, co druzí neřekli.
  • Často mě pronásleduje něco, co jsem nevykonal/a, nebo neudělal/a dost dobře.
  • Vnímám velice dobře, jak se cítí druzí.
  • Často se cítím nepochopený/á, protože zřejmě vnímám víc a jiné věci než druzí. Mnohdy se cítím z tohoto důvodu taky velmi osamělý/á.
  • Velkým davům se nejraději vyhýbám.
  • Jako dítě jsem se vyděsil/a, když učitel káral nějakého spolužáka. Cítil/a jsem se tak, jako by káral mě, i když jsem se toho vůbec neúčastnil/a nebo nebyl/a míněn/a.
  • Když ve vzduchu visí konflikty nebo hádky, cítím to téměř tělesně - dokonce i když se mě to vlastně vůbec netýká.
  • Nálady jiných lidí mě ovlivňují zbytečně silně.
  • Když je velký neklid, reaguji podrážděně, roztržitě, stresem nebo tělesnými / emocionálními symptomy.
  • Potřebuji se často stáhnout a mít hodně času pro sebe.
  • Harmonie je pro mě důležitá, v atmosféře nesouladu trpím.
  • Konfliktním situacím se nejraději vyhýbám. Když bych se vlastně měl/a prosadit, reaguji spíš tak, že ustoupím, i když mě to pak mrzí.
  • Daří se mi spíš zasazovat se za práva druhých nebo zastupovat zájmy veřejnosti než mé vlastní zájmy.
  • Umím naslouchat a umím se dobře vcítit a druhé povzbudit, když mají problémy.

Vyhodnocení testu
Jestliže jste víc než polovinu z 23 výpovědí odpověděli ano, pak můžete i vy být vysoce senzitivní. (Pokud ovšem nejste momentálně ve zcela mimořádně zátěžové situaci. Potom mohou i ostatní lidé reagovat hypersenzitivně.)
Udělejte si zkoušku a zodpovězte následující otázky: "Jak to bylo v minulosti? Jak tomu bylo v dětství?" A znovu s tím projděte výpovědi. Když dostanete stejný nebo podobný výsledek s více než 12 odpověďmi ano, je to potvrzení výsledku testu.

Pokud se chcete o hypersenzitivitě dozvědět více a lépe pochopit lidi kolem sebe, doporučuji vám knihu od Rolfa Sellina - Hypersenzitivní lidé mezi námi od nakladatelství Noxi. Je plná skvělých metod, jak s větší senzitivitou pracovat, jak se s ní naučit žít a jak se lépe mentálně chránit. A také pochopíte, že hypersenzitivita není prokletí, ale velký dar.


Zdroj: kniha Rolf Sellin: Hypersenzitivní lidé mezi námi


 


Komentáře

1 Mára Mára | E-mail | 8. června 2017 v 9:00 | Reagovat

Mám 9 bodů :D

2 aves passeri aves passeri | E-mail | Web | 8. června 2017 v 9:28 | Reagovat

Super, díky za článek. Hypersenzitivita pro mě byla před nějakou dobou veliké téma, knížka R. Sellina mě úplně pohltila :-) Na blogu jsem jí věnovala hned několik článků (https://zitjak.wordpress.com/hypersenzitivni-lide/). A ti, kdo se našli v konceptu HSP, což je vědecký koncept vycházející z výzkumů psycholožky Elaine Aronové (http://hsperson.com/), fakt zažívají velkou úlevu :-)) Přesně jak to R. Sellin píše. V nové FB skupině Hypersenzitivní lidé jsme se na tom všeobecně shodli :-) Konečně má člověk pocit, že je normální :-) A hlavně konečně ví, proč reaguje tak, jak reaguje, nebo proč druzí reagují tak, jak reagují (no protože oni nejsou HSP :-)). A také, jak svou citlivější přirozenost prožívat jako dar a ne jako prokletí! Prý jsou HSP predispozice (HPS je dědičná a vrozená) i u zvířat a většinou jsou to právě ty, které chrání ostatní před napadením. Protože jsou mnohem vnímavější :-) Je to celkově velmi zajímavý koncept.

3 hanka hanka | 8. června 2017 v 9:38 | Reagovat

Já 20 :O Nejhorší zabiják je pro mě hluk, davy lidí a útočná kritika.

4 Ayeri Ayeri | 8. června 2017 v 12:09 | Reagovat

Mám 13 bodů. V dětství pro mě byly pravdivé skoro všechny, ale časem jsem se naučila jisté věci prostě ignorovat a přesvědčit sama sebe, že je mi to ukradené, což je mi pro změnu zase vyčítáno teď. Lidem se nezavděčíš.

5 dexter dexter | 8. června 2017 v 12:11 | Reagovat

Jo, už před nějakou dobou jsem si všimnul, že jsem "jiný" než ostatní. Co mi asi nejvíc vadí, je to "emocionální houba". Prostě, když se někdo vedle mě hádá, úplně cítím tu negativní energii. A opačně. Když jsem se o to začal zajímat, došel jsem k tomu, že jsem nejspíš asi citlivější, než ostatní. Někdy je to fajn, ale z větší části mě to obtěžuje. Zvlášť když je člověk do toho introvert, s tím se pak pracuje dost blbě.

6 Alue Alue | 8. června 2017 v 12:33 | Reagovat

21 ... ale stejně mi připadá, že tam strašně moc velice charakteristických bodů chybí, minimálně dvojnásobek bych ještě mohla dopsat :D

7 Renata Renata | 8. června 2017 v 13:53 | Reagovat

plny pocet...asi si kupim tu odporucanu knihu.. ;-)

8 Jarda Jarda | 8. června 2017 v 13:57 | Reagovat

0.Jsem tady a teď. V prvopodstatě tedy Nejsem. Ego zmizelo, narodilo se dítě od kterého se máme učit. Povedal JK a Buddha. Já, mé ego by povedalo - učme se od zvířátek, ony jenom prostě jen jsou. Nepřemýšlí, radují se a množí se. Kecám, sranda že? Ale mám 12 roztomilých koťátek, asi 70 morčátek a za tři měsíce budou štěňátka, kdyby někdo chtěl. :-)  ;-)

9 Malina Malina | 8. června 2017 v 14:00 | Reagovat

[3]: přesně!! já mám tedy jen 19,ale tyhle 3 věci mi přijdou nejhorší a nejděsivější :D

10 :) :) | 8. června 2017 v 15:01 | Reagovat

No já kvůli tomu nemůžu řídit auto, a kort ne v Praze kde bydlím. Po každé jízdě jsem byla tak vyčerpaná že jsem spala 2 hodiny přes den, nedalo se to zvládnout, úplně jsem byla za volantem ochromena v transu a jako vnímat volat který sem měla řídit to bylo tak poslední co mě v tu chvíli zajímalo. Tolik aut, barev, silnic, zatáček, otáček, lidí, semafory, značky, ukazatele, tramvaje, no konec. Navíc jsem měla špatnýho učitelé, kterej absolutně nerozuměl ženě a ještě pindal, místo toho aby se mi to snažil ulehčit, celé jsem to musela ukončit, peníze mu zůstaly :-!

11 carnelian carnelian | 12. června 2017 v 15:05 | Reagovat

21 :) Hodně mi v tomto pomohla kniha Moniky Stehlíkové Život s vysokou inteligencí, kde se o hypersenzitivitě píše a vysvětluje spousta souvislostí. Pro mě osobně je skoro těžší to, že si nedokážu představit vnitřní svět lidí, kteří nevnímají tak ostře a podrobně jako já. I když to, že nechápou mě, mě v životě bolelo víc.

12 Kathleena Kathleena | E-mail | Web | 18. června 2017 v 13:09 | Reagovat

Mám 17. A souhlasím, taky bych tam ještě nějaké body dopsala. :-)

Nový komentář

Vezměte na vědomí, že diskuse je moderována. Než se nový komentář začne zobrazovat, musí jej nejdříve schválit autor blogu.

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama