Kniha Anděl strážný: Je v prodeji na Alue.cz ZDE!
Sledujte Zápisníček, kde vycházejí aktuální zprávičky. Nejnovější příspěvek: 21.4.

Jaké vitamíny potřebuje vaše tělo? / Test

11. dubna 2018 v 0:54 | Alue K. Loskotová |  Testy / Horoskopy
Dostala jsem prostřednictvím diskuze perfektní tip na užitečný a praktický test, který je ZDARMA. V několika málo krocích jednoduše poklikáte symptomy, se kterými se aktuálně potýkáte a test vám na konci vyhodnotí, čeho máte pravděpodobně v organismu málo a bylo by dobré to doplnit.

Samozřejmě je potřeba myslet na to, že test je pouze orientační a úplně všechny tělesné potíže nemůžeme svalit na nedostatek vitamínů, ale naopak řada nemocí má právě takto jednoduchý důvod. Naše strava je náš lék. Pokud vás něco trápí a přemýšlíte jestli je to stravou, test se vám určitě bude hodit :)



SPUSTIT TEST na vitamíny ZDARMA


Udělejte si tento jednoduchý a bezplatný test nedostatku vitaminů a zjistěte, které vitaminy potřebujete! Stačí jen několik kliknutí.

Vaše tělo vám signalizuje, jestli je váš životní styl a způsob stravování v nerovnováze a jestli dostává dostatečné živiny potřebné pro optimální funkci.

Projevily se u vás někdy následující symptomy: únava, chronická únava, vyčerpání, nervozita, podrážděnost, bolesti kloubů, ospalost, bolesti hlavy, oslabený imunitní systém, nárůst tělesné hmotnosti, vypadávání vlasů, slabost anebo zrychlený tep?
Jestli váš metabolizmus nedostává dostatečné množství kvalitních vitaminů, minerálů a jiných mikroživin, projeví se to! Na pokožce, na vlasech, v náladě a chování, na svalech a ještě mnohými jinými způsoby. Například: křeče v nohách, suchá pokožka, nespavost, deprese, závratě, apatie, bolest svalů, snížené výkony v práci a ve škole, zácpa, ztráta libida, chronická zimomřivost, štěpení nehtů a mnoho jiných.

Věnujete dostatečnou pozornost těmto příznakům nedostatku vitaminů? Uvědomujete si signály, které vám vaše tělo vysílá?
Mnoho lidí si je neuvědomuje. Svoje tělo a zdraví berou jako samozřejmost až do doby, než onemocní. To je však už pozdě. Nebuďte jako oni. Jestli si chcete užívat života naplno, mít více energie, být zdravější a atraktivnější, poslechněte své tělo a zjistěte, co potřebuje.

Následující bezplatný test nedostatku vitaminů vám pomůže identifikovat signály, které vám vaše tělo vysílá o tom, které vitaminy, minerály a mikroživiny nedostává v dostatečném množství. Tento bezplatný test nedostatku vitaminů se zaměřuje na přibližně 300 symptomů nedostatku, které se týkají přibližně 50 vitaminů a minerálů.

Udělejte si bezplatný test nedostatku vitaminů
již teď!

SPUSTIT TEST na vitamíny ZDARMA



 


Komentáře

1 vanilková vanilková | 11. dubna 2018 v 7:18 | Reagovat

Ahoj, máte prosím někdo nějaký tip jak doplnit jód? Nějaký kvalitní preparát a pod.? Děkuji

2 leeth leeth | 11. dubna 2018 v 8:41 | Reagovat

[1]: lugolův roztok

3 hanka hanka | 11. dubna 2018 v 8:45 | Reagovat

[1]: To zrovna řeším taky. Užívám dlouhodobě tinkturu z aronie, ale nezabírá - lepší je aronie zavařená pokud máš možnost. Další zdroj jodu jsou podle knih Michaila Tombaka jadérka z jablek, ale nevím kolik je jich třeba denně sníst. To by bylo potřeba prozkoumat, doma vyrobit prášek z jadérek na užívání. Potom jsem zkoušela i 14 dní jíst kelp, ale taky nezabral, asi proto že mořské řasy pokud jsou komerčně prodávané tak jsou ozářené a jod v nich se tím zničí (někde jsem to četla). Takže řasy taky nic. Momentálně užívám  -od včerejška- macu (maca peruánská - kořen, rozemletý na prášek, najdeš ve zdravých výživách). Opět jsem někde četla že obsahuje jod, každopádně vyrovnává hormony. Takže zkusím macu, sázím na ni, jinak fakt nevím. Sehnat přírodní jod je oříšek. Před dvěma lety mi hodně pomohla ta aronie, ale celé plody zavařené (jsou sehnat i sušené ale s tím nemám zkušenost). Podle mých pozorování se štítná žláza zhoršuje na jaře, cítím na sobě že je oslabená a pokud je zdroj jodu kvalitní, poznám účinek do 5 dnů. Ta maca mě včera pěkně nakopla :) lepší než kafe.

4 hanka hanka | 11. dubna 2018 v 8:46 | Reagovat

Díky za tenhle test, ten mi přišel vhod - kupuju železo.

5 hanka hanka | 11. dubna 2018 v 8:58 | Reagovat

[1]: ... a vyhýbat se chemickému jódu samozřejmě. Já mám téměř denně domácí stravu, tu si solím himalájsou solí, ale problém je pečivo, i ve zdravých výživách není jistota že to není solené jodidovanou solí. Takže jsem si vymyslela recept na domácí chlebovou placku, nebo chlebovou buchtu chcete-li.:) Je to v podstatě recept na buchtu akorát bez cukru.  Velký hrnek špaldové mouky, půl hrnku žitné, půl hrnku ovesných vloček, lněná a slunečnicová semínka, kmín, sůl, trocha sody, půl hrnku oleje a asi půl až jeden hrnek vody. Konzistence má být jako na buchtu. Hodíš to na vymazaný plech (spíš menší, podle velikosti hrnků) a je to. Je to super, bez vajec, bez mléka, mouku si dáte jakou chcete. Dobře to saje olivový olej kdo máte rád chleba s olejem.

6 Alue Alue | 11. dubna 2018 v 9:32 | Reagovat

[2]:  Pozor, ten ne! Lugolův roztok je syntetický jód. Vytlačuje přirozený a po letech ničí štítnou žlázu. Pouze potírat je ok.

7 Julka Julka | 11. dubna 2018 v 9:52 | Reagovat

50 ml Vincentky denně😄

8 kalia kalia | 11. dubna 2018 v 14:50 | Reagovat

[1]: mně připadá nejlepší maca (ještě jsem nezkoušela, ale brzy jí začnu užívat):
http://www.energiezivota.com/zdravy-zivotni-styl/926-maca-peruanska-kolik-obsahuje-jodu
(ale nebudu užívat nějaké vysoké dávky jódu, jak píší v článku)

Kelp je jediný doplněk stravy, který užívám už dlouho a zatím jsem nezaznamenala vůbec žádný účinek (tedy nedoporučuji).

[3]: aronie by se muselo užívat asi 50g denně, aby pokryla DDD jódu (nevím tedy, jestli mají na mysli čerstvé plody a např. sušený prášek nebude mnohem koncentrovanější?). Taky jí asi zkusím, protože jsem si jí vyhledala a má různé dobré účinky:
https://superpotraviny.webnode.cz/ovocne-stavy/aronie/

A jinak podobnou "buchtu" si dělám taky už nějaký čas místo kupovaného pečiva :D Mně chutná nejvíc žitná výražková mouka (nevím, jestli je nejzdravější, to asi ne, ale je nejlepší na chuť).

9 vanilková vanilková | 11. dubna 2018 v 18:27 | Reagovat

[2]:

[3]:

[4]:

[5]:

[7]:

Děkuji!

Já jsem si teda teď ze zoufalosti koupila v DM krabičku Kelpu, ale třeba macu si určitě pořídím taky, je skvělá, už jsem na ni skoro zapomněla...

Ještě jednou díky za tipy!

10 Mirka Mirka | E-mail | 11. dubna 2018 v 21:27 | Reagovat

[3]:
Zkuste jodovou tinkturu od pana Jukla, ze Sádku, www.jukl.cz

11 Alue Alue | 11. dubna 2018 v 21:34 | Reagovat

maca je dobrá, nemá žádnou pachuť, dá se... já ji plnila do želatinových kapslí a v pohodě.

12 Erik Erik | E-mail | 12. dubna 2018 v 9:58 | Reagovat

ak chcete kvalitný jod,kúpte si KELP od firmy viridian .Je to morská riasa ,ktora obsahuje vela jodu. :-)

13 Verča Verča | 12. dubna 2018 v 13:09 | Reagovat

[1]: ahoj! už jsem to tu před časem psala - pozor na všechny chemky - i chemicky vyráběný jód..nefunguje, poškozuje. I kelp je dost diskutabilní, někdy způsobí na štítce šok, takže jí ještě víc rozhodí. Beru olej Fortunavitae (pozor prodávají se i imitace!), je velmi drahý, ale samovolně jsem zhubla během 14ti dnů, což je při štítce přímo zázrak a mám nádhernou pleť po několika letech potíží..kdo má sníženou funkci tak ví, že i při nejlepší životosprávě a cvičení se kila(obvykle voda)nehýbají - vznikne tzv mixedém, to je vážně síla s tím bojovat..
. Vincentka je taky fajn typ - levnější rozhodně, ale při delším používání musí být lidi ze slabšíma ledvinama opatrní, ta voda je náročná na zpracování, někdy časem v ledvinách a močovodu dělá kaménky

15 Věra Věra | E-mail | 13. dubna 2018 v 18:57 | Reagovat

[1]:Morské riasy (napr. vločky Nori), kelp v tabletkách (výborný je od Swanson) a Vincentka - tá obsahuje veľmi vysoký podiel jódu a je cenovo veľmi dostupná :-).

16 Věra Věra | E-mail | 13. dubna 2018 v 18:58 | Reagovat

[2]:... s Lugolovým roztokom veľmi opatrne ...

Nový komentář

Vezměte na vědomí, že diskuse je moderována. Než se nový komentář začne zobrazovat, musí jej nejdříve schválit autor blogu.

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama